倪海厦：这一碗简便的“四物汤”，要多喝，借寰宇之阳气，摈斥零丁寒湿毒，纵欲驱逐个切粗莽抑郁坏情怀！

各人好呀，我是你们的老一又友，李克建中大夫。

这秋天一到，好多一又友可能会感到情怀有点浮夸，嗓子里老嗅觉有痰，身体千里重，睡不好，脑袋昏昏千里千里的，是以有不少一又友再后台私信我，要我老李支支招，今天就和各人讲讲这个事吧！

《伤寒杂病论》里头提到：“怒火亢盛，内有热毒，情志抑郁，心烦易怒，常见失眠，夜多异梦。”

这句话的原理等于，如果咱怒火太旺，身体里有太多的热毒，就容易情怀低垂、骤不及防，晚上也睡不好，经常作念梦，这抑郁症和失眠的症状不就来了？

要经管这些个问题，倪海厦曾推选的“四物汤”就派上用场了，特别是关于那些晚上睡不好，往往深夜醒来的一又友。

其实啊，如果把“四物汤”和“四神汤”一皆用，针对上述的情况，后果会更好。

这“四神汤”是咱中医里头特别闻名的健脾祛湿方子，以甘平为主，甘能治水，是以不错匡助我们健脾和胃。

这脾胃好了，消化当然就顺畅，肚子平安，大便也流畅。这么，身体里的毒素就不会在肝脏里堆积，肝脏就能收复健康，抑郁和粗莽的问题也就能获得缓解。

那具体要若何使用呢？用一个医案给大伙参考参考。

以案说医，助您暴露

我老李也曾的一位患者，女，52岁，经常没来由地心情低垂，或然分以致想哽噎。老是爱生闷气，痴心休想，晚上睡不好，心里还会感到慌慌的，或然分还会以为气短。

我第一次见她的时分，她的目光没啥神采，言语时老是盯着别的方位看，脸色看起来有点黄，舌头的方式比拟淡，舌苔薄薄的，有点白，她的脉象很细，嗅觉有点弱，还有点千里涩。

笔据这些症状判断，她这是典型的肝郁脾虚，气血不及导致的抑郁。

恒久处于粗莽和抑郁的景色，心情不好，肝气就郁结了，这么就导致了气血不及。气血不及不仅会让东说念主惶恐不安，还会影响脾胃的功能，进而影响寝息和举座健康。

咱调整的念念路固然是要疏肝解郁，健脾理气，养血安神。

于是我便开了一方四物汤合四神汤：茯苓、山药、莲子、芡实、当归、熟地黄、白芍、川芎。

患者吃了2周的方子，情怀立马就好多了，失眠、心悸慈悲短的症状也松开了。流程3个疗程，之前啥不平安的症状全销毁了举座景色就还是收复平时了，精神景色好了好多，跟换了个东说念主似的，我老李也忍不住替她振作。

简便方解：

健脾利湿——茯苓、山药、莲子、芡实

补血调经——当归、熟地黄

柔肝解郁——白芍

活血行气——川芎

临了，我老李得和各人啰嗦一句，咱如果想好透，把病给打消，照旧需要聚拢本人情况，让专科的中大夫来帮你保养，顺序渐进的用药，您说是不是？

是以咱有条目的话，尽量照旧聘用中药方，一东说念主一方后果细目更佳。

我老李至心但愿下半年,各人都能健健康康，平吉祥安的，啥病痛都莫得。